Penulisan 12 Bahasa Indonesia 2

Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan Tubuh dan Jantung

Ada berbagai manfaat buah mengkudu untuk kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui orang. Sejak zaman dahulu, buah mengkudu sudah dikenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Sayangnya, rasanya yang pahit dan baunya yang tidak enak membuat orang malas untuk mengkonsumsi buah mengkudu meskipun mengetahui gunanya bagi pengobatan suatu penyakit.

Mengkudu sudah lama dikenal sebagai buah yang memiliki banyak khasiat. Buah mengkudu, atau dikenal juga dengan buah Pace sangat baik untuk meningkatkan kerja sistim kekebalan tubuh. Ini karena buah mengkudu kaya akan zat anti oksidan.

Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan jantung sudah banyak diteliti oleh para ahli kesehatan dunia. Begitu banyak riset dilakukan untuk mendapatkan obat yang paling manjur untuk mengatasi penyakit jantung. Para ahli pun menyepakati bahwa di antara buah-buahan lain, buah mengkudu merupakan buah yang mampu menurunkan tingkat resiko serangan jantung.

Zat-zat penting dan juga nutrisi yang terkandung di dalam buah mengkudu dapat memperkuat jantung, melancarkan peredaran darah dan oksigen. Dengan demikian, jantung menjadi lebih sehat.

Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan tubuh memang tidak main-main. Di balik rasanya yang pahit serta baunya yang tidak enak tersimpan jutaan manfaat yang bisa diambil. Mengkudu dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk menurunkan hipertensi.

Anda yang memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi disarankan untuk mengkonsumsi buah mengkudu secara rutin agar tekanan darah menurun. Anda bisa mengolah buah mengkudu dengan cara mengambil airnya lalu dicampurkan dengan madu dan diminum dua hari sekali agar manfaatnya terasa lebih efektif. Cara ini juga bisa digunakan untuk meredakan batuk.

Jus mengkudu dapat dijadikan obat batuk alami, obat sakit perut, obat sakit kuning serta menurunkan demam akibat influenza. Meskipun saat ini obat-obatan untuk penyakit itu dijual bebas dimana-mana, masih banyak orang yang memilih untuk mengkonsumsi langsung buah mengkudu. Bagaimana pun juga bahan herbal alami jauh lebih baik daripada obat-obatan kimia.

Meskipun harus menahan pahit dan bau buah mengkudu yang tidak enak, Anda bisa merasakan manfaat buah mengkudu untuk kesehatan jantung dan tubuh.

Penulisan 11 Bahasa Indonesia 2

Khasiat Buah Naga Merah untuk Mencegah Penyakit

Buah naga kaya akan nutrisi, selain kaya vitamin, buah ini juga kaya lemak tak jenuh yang penting untuk tubuh (bukan lemak jenuh yang justru harus dihindari). Serat yang ada pada buah ini memiliki manfaat bagus untuk pencernaan dan mengatur kadar gula darah. Sedangkan pada bagian bijinya yang berwarna hitam mengandung asam lemak esensial dalam jumlah banyak. Zat-zat inilah yang membuat buah naga sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari, sama seperti buah apel.

Ada empat jenis buah naga, dua jenis buah naga daging berwarna merah dengan kulit berwarna merah muda atau merah, dan dua jenis buah naga daging berwarna putih dengan kulit berwarna merah atau kuning. Keempat macam buah naga ini pada dasarnya sama-sama memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan, hanya saja diantara masing-masing sedikit berbeda tingkat kandungan nutrisinya. Lalu apa saja khasiat dan manfaat buah naga merah ini?

1. Mencegah Kanker

Penyakit kanker termasuk penyakit berbahaya yang sangat sulit untuk disembuhkan. Pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati. Nah, Anda bisa berusaha mencegah kanker salah satunya dengan cara rutin mengonsumsi buah naga merah ini. Buah ini sangat kaya akan vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan utama, yang mampu mencegah rusaknya sel/DNA yang dipicu oleh radikal bebas, yang merupakan salah satu asal mula terjadinya kanker. Setiap 100 gram buah naga dapat memenuhi 20% kebutuhan vitamin C harian, padahal satu buah naga biasanya memiliki berat sekitar 400 gram atau 0,4 kg.

2. Bagus untuk Jantung

Khasiat buah naga merah berikutnya adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Buah naga mempunyai khasiat menurunkan jumlah kolesterol jahat dan menaikkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Selain itu kandungan Phytochemical Captin pada buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Sebagai informasi, zat Phytochemical Captin biasanya dimanfaatkan untuk pengobatan masalah jantung, dan pada buah ini Anda bisa mendapatkannya secara alami. Jika Anda mempunyai kecenderungan tekanan darah tinggi ataupun masalah jantung, cobalah untuk mengonsumsi buah ini secara rutin.

3. Mencegah dan Mengatasi Diabetes

Meskipun buah naga merah mengandung gula, namun karena kadar serat dalam buah ini sangat tinggi sehingga tetap bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi diabetes. Kandungan serat selama ini lebih dikenal untuk melancarkan pencernaan, padahal ada fungsi penting lainnya sebagai pengatur dan mengontrol kadar gula darah. Kandungan vitamin B3 yang cukup banyak juga dapat membantu mencegah dan mengatasi penyakit diabetes, terutama tipe 1 dan 2, yang merupakan tipe diabetes yang paling sering terjadi.

Penulisan 10 Bahasa Indonesia 2

Tips Mengobati Sakit Maag Secara Alami

Sakit Maag atau penyakit maag adalah salah satu penyakit perut yang diderita oleh banyak orang. Banyak yang tidak mengetahui bahwa penyakit maag dapat sangat mengganggu ketika sudah sangat parah. Penyakit maag adalah penyakit yang menyerang lambung, gejalanya seperti mual, perut terasa perih dan kembung.

Penyakit maag mempunyai beberapa sebab, salah satunya dinding lambung yang rapuh dan asam lambung yang tinggi. Kemudian ada juga karena pola makan yang tidak teratur dan konsumsi obat yang tidak tepat dan lambung tidak dapat menerima. Dan yang paling utama karena stress, tetapi ketiga penyebab itu saling berkaitan. Apabila anda adalah salah seorang yang mempunyai sakit maag disarankan untuk tidak makan makanan yang pedas, dan asam karena dapat membuat maag anda kambuh.

Ketidakseimbangan emosi dan kejiwaan menyebabkan produksi asam lambung meningkat. Apabila hal ini terjadi pada mereka yang dinding lambungnya peka atau rapuh, maka dapat menyebabkan gangguan maag. Bagi seseorang yang sedang stress maka pola makannya cenderung tidak teratur dan dapat memicu sakit maag. Makan obat di saat asam lambung meningkat juga perlu berhati-hati karena bila obat tersebut diminum saat perut kosong dan asam lambung meningkat dapat memicu penyakit maag.

Terapi yang biasa dilakukan untuk cara mengatasi sakit maag ada beberapa cara. Jika penyebab penyakit maag karena strees maka terapi yang digunakan adalah terapi pendekatan kejiwaan, konsultasi psikologi, dan tentu saja dukungan keluarga terdekat. Selain itu menjaga pola makan yang teratur dapat mencegah penyakit maag, dan ditambah dengan istirahat yang cukup.

Ada banyak penyebab terjadinya penyakit maag. Akan tetapi yang paling umum adalah terjadi pada orang yang memiliki pola makan dan pola hidup yang tidak teratur sehingga menyebabkan stress dan juga depresi. Jika anda ingin terhindar dari penyakit maag, maka jaga pola makan anda dengan baik dan makan secara teratur setiap harinya. Jangan lupa untuk mengkonsumsi buah yang sehat dan juga sayuran yang bisa meningkatkan kekuatan kondisi tubuh anda. nah Anda juga bisa mengikuti cara berikut untuk mengobati sakit maag dengan resep tradisional seperti dibawah ini

Obat Maag Tradisional Dan Alami

1. Obat tradisional Sakit Maag Menggunakan Kunyit

– 2 batang kunyit yang sudah dicuci bersih

– kemudian kunyit diparut beri sedikit air secukupnya

– lalu peras air kunyit tadi yang sudah ditambahkan air

– masukkan ke dalam gelas. kemudian minum sehari 2 kali, pagi dan sore hari, usahakan sebelum makan

2. Ramuan Tradisional Menggunakan Daun Jambu Biji

– Siapkan daun jambu biji sebanyak 9 lembar

– Rebus daun jambu biji tersebut menggunakan 1,5 liter air sampai mendidih

– Kemudian saring airnya

– Minum ramuan tersebut sehari tiga kali

3. Mengobati Sakit Maag Menggunakan Biji Pepaya

– Ambil biji pepaya secukupnya

– biji pepaya kemudian dijemur sampai kering

– setelah kering, biji pepaya ditumbuk sampai halus

– setelah halus, seduh tumbukkan biji pepaya tersebut, dan minumlah secara teratur

4. Obat Sakit Maag Tradisional Menggunakan Kedelai

– Siapkan 1/2kg biji kedelai

– Lalu goreng kedelai tersebut tanpa minyak (Sangrai)

– Setelah disangrai, kedelai ditumbuk sampai halus

– Kemudian tambahkan air panas, seperti menyeduh kopi

– Minum ramuan tradisional tersebut secara rutin 3 kali sehari selama 2 Minggu

– Untuk mencegah sakit maag, Anda cukup meminum sehari sekali

Penulisan 9 Bahasa Indonesia 2

Tips Tawar Menawar

Sudah tak asing lagi tawar menawar ini dilakukan oleh semua orang, apa lagi khususnya pada wanita. Jangan di tanya kalau soal tawar menawar karna ini sudah ahli jagonya yang dilakukan oleh seorang wanita hehe. Aktivitas ini memang sudah sangat biasa, tidak jarang untuk memenuhi kebutuan kita dihadapkan pada harga yang tidak sedikit dalam membelinya.

Hampir setiap orang akan senang ketika barang atau jasa yang di inginkannya bisa didapatkan dengan harga yang lebih murah. Untuk itu berikut ini saya ingin kasih tau beberapa tips untuk kita semua bisa menawar harga barang yang kita inginkan agar kita semua bisa mendapatkan harga yang lebih murah.

1.      Ketahui harga pasaran untuk barang yang anda incar

            Sangat penting bagi kita mengetahui harga pasaran dari barang yang ingin kita beli tersebut. Mengetahui harga berfungsi agar kita tahu harga yang masuk akal untuk barang tersebut. Jika penjual memberikan harga yang terlalu mahal kita bisa langsung tahu berapa harga yang bisa kita tawar. Cara ini sangat berguna untuk mencegah kita membeli dengan harga yang tepat.

2.      Jangan takut untuk menawar

     Kita  tidak berdosa hanya karna menawar dengan harga yang murah. Justru ketika kita memberikan tawaran yang rendah ini akan menguntungkan kita dalam menentukan margin tawaran dari pedagang. Contoh:

Pembeli: Bang, ini 2 berapa?

Pedagang: Kalau beli 2 saya kasih 415rb mba.

Pembeli: Kalau 1 ?

Pedagang: 210rb mba,

Pembeli: 340rb saya beli 2 yah bang?

Pedagang: Belum boleh mba kalau segitu saya rugi dong mba

Pembeli: Oh ya udah saya liat – liat ajah dulu ya bang.

Seperti itulah caranya. Memang terlihat mengerikan dari 415rb 2 ditawar 340rb 2, akan tetapi seperti yang saya bilang menawar bukanlah sebuah dosa jadi selama masih bisa nawar yaudahlah tidak apa - apa hehehe :-D. 

3.      Pergi jika harga tidak cocok.

Pembeli: (langsung pergi)

Penjual: yaudah 370rb gimana mba?

Pembeli: (tetep cuek)

Penjual: 350rb?

Dari sini terlihat bukan? Dengan cara menawar sederhana ini saja harga nya sudah bisa turun sampai 75rb dari yang sebelumnya 415rb. Jika anda berfikir dari sisi penjual, dia berani melepaskan dengan harga 340rb berarti dengan harga tersebut saja dia sudah untung jadi berapa harga barang tersebut sebenarnya?

Kadang kegiatan tawar menawar ini memang terlihat seperti drama, penuh tarik ulur untuk mendapat harga yang paling bisa diterima kedua belah pihak. Tak jarang pembeli menggunakan rayuan mautnya, “segini uda murah kok”, “di toko sana ga bakal dapet harga segini”, “harga segitu untung saya juga cuma sedikit” dan lain lain. Bagi yang sering menawar pasti paham dengan kata kata tersebut.

Penulisan 8 Bahasa Indonesia 2

SEBENTAR LAGI KAWAN

Sebentar lagi kawan,,

Sebentar lagi... Bersabarlah..

Langkah akan menuju titik perhentian tujuan..

Perjalan akan berakhir indah..

Kita tak perlu berfikir dan merencanakan bagaimana akhir nya nanti..

Kita hanya perlu menjalani nya dengan ikhlas..

Mungkin ada airmata, tapi yang pasti bukan airmata duka..

Bahkan hewan-hewan pun ada masa nya untuk hijrah..

Sebentar lagi kawan,,

Sebentar lagi... Bersabarlah..

Perjalanan kita sedang meniti untuk sampai..

Perjalan akan berakhir indah..

Sejak awal berjalan pun semua kita lalui dengan indah,,

Berbagai macam kisah telah terukir di sana..

Penghentian terakhir barulah kita bisa mengenang semua dalam kenangan..

Dalam peristirahatan nanti kita akan tersenyum-senyum mengingat semua nya dalam temaram sang bulan..

Sebentar lagi kawan,,

Sebentar lagi... Bersabarlah..

Perjalanan akan berakhir indah..

Dan kita akan menyaksikan seperti apa tunas-tunas yang akan tumbuh..

Sebentar lagi kawan,,

Sebentar lagi... Bersabarlah..

Perjalanan akan berakhir indah..

Maka tersenyumlah, meski pun ada airmata..